Магическими свойствами красивые и ухоженные волосы наделяли во все времена. Роскошная шевелюра считалась главным украшением прекрасной половины населения планеты. Дефицит витаминов делает кудри слабыми и безжизненными. Поэтому современные красавицы пользуются лучшими витаминами для волос и витаминными комплексами для поддержания шевелюры в прекрасном состоянии.
Необходимые локонам витамины
Какие витамины помогают волосам оставаться здоровыми и сильными? Самыми нужными считаются D, А, Е и витамины В-группы. Их дефицит выливается не просто в ухудшение состояния шевелюры, но и в полную потерю волосяного покрова.
Ретинол
Открывает рейтинг витамин А, ретинол. С его участием локоны становятся крепкими, восстанавливается блеск, устраняются ломкость и тусклость.
Совершенно необязательно приобретать дорогостоящие масочки и бальзамы, чтобы напитать шевелюру необходимым витамином: он в больших количествах содержится в обычной морковке. Если регулярно употреблять этот корнеплод, то кудри будут сиять красотой и здоровьем.
Немало ретинола в крыжовнике, ежевике и сливочном масле. Достаточно навести порядок в рационе, и оздоровится не только шевелюра, но и весь организм. А купить витамин А можно в аптеке.
Витамины D и В
Второй по счету, но не по значимости – холекальциферол, витамин D. Благодаря ему рост кудрей активизируется. Шевелюра обретает густоту, а выпадение прекращается. Молоко, яйца, икра, рыбий жир, петрушка и грибы – вот продукты, содержащие полезный для локонов элемент.
После курса витаминов группы В прочность кудрей усиливается. В халве, кашах, орехах, пиве, салатах и ржаном хлебе В-группа занимает основное место в составе. Корни кудрей при приеме таких продуктов обеспечиваются необходимыми элементами, а рост локонов активизируется.
Витамины Е и Н
Токоферол или витамин Е кудрям необходим. Приобрести его можно в жидком виде, чтобы вмассировать в кожу. Структура волос улучшается. Шевелюра становится гладкой и шелковистой. В подсолнечном масле, семечках подсолнуха и в орехах токоферол содержится в достаточном количестве.
Благодаря витамину Н нормализуется рост волос. Улучшается общее состояние шевелюры и прекращается выпадение. Включение в рацион цветной капусты, яблок, репчатого лука, зеленого горошка и картофеля поможет получить нужный витамин.
Фолиевая кислота и биотин
К выпадению прядок приводит нехватка биотина. Этот витамин нередко входит в состав шампуней-активаторов роста кудрей. Однако одновременное применение его с сырыми яйцами запрещено, так как полезные свойства препарат утрачивает полностью.
Добавление в рацион фолиевой кислоты гарантирует ускорение роста. Благодаря витамину локоны становятся толще и крепче. В день необходимо всего десять миллиграммов вещества. Препарат водорастворим и при переизбытке из организма выводится без проблем. Поэтому названия биотина и фолиевой кислоты вошли в перечень эффективных витаминов для волос.
Витаминным комплексом можно назвать и натуральное масло лаванды. В нем для роста и здоровья волос необходимых элементов немало. Всего несколько капель средства добавленных в кондиционер достаточно для улучшения состояния шевелюры.
Почему витаминные комплексы лучше
Воздействие на локоны комплекса результативнее в несколько раз, чем прием одиночных витаминов. Подобрать самый результативный препарат, основываясь на индивидуальных особенностях. Средства не только помогут улучшить состояние шевелюры, но и укрепят ноготки, оздоровят кожу и улучшат общее состояние.
Сориентироваться в ассортименте БАДов непросто. Да и титул «Лучший» носить может любой витамин, которого в организме в данный момент не хватает. Однако даже при верном подборе препаратов ожидать головокружительного эффекта спустя пару дней приема не следует: только после месяца либо двух можно увидеть позитивные перемены.
Способов обеспечения организма лучшими витаминами для кудрей несколько: прием витаминных комплексов, приобретение масляных растворов и добавление их в домашние масочки или приведение в порядок рациона для обеспечения локонов подпиткой изнутри.
Но наилучший результат, судя по отзывам – от соединения всех трех способов. Перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом, так как переизбыток витаминов грозит вылиться в аллергическую реакцию.
«Ревалид» и «Перфектил»
В состав комплекса «Ревалид» входят нужные аминокислоты и витамины для улучшения здоровья кудрей. Большой «плюс» препарата – отсутствие побочных эффектов. Прием ведется по капсуле трижды в день, длится курс два месяца.
Природные компоненты в составе преобладают. Среди них – фитоэкстракты проса, пшеничных ростков и дрожжи. Действие направлено на укрепление стержня волоса и устранение основных проблем шевелюры.
В первый же месяц приема комплекса «Перфектил» рост волос заметно усиливается. Принимать необходимо всего по капсуле в день, но запивать важно стаканом воды. Длительность курса – один месяц. При приеме натощак возможна тошнота. В составе препарата есть и минералы, и необходимые организму витамины.
Препарат содержит экстракты эхинацеи и корня барданы. Эти фитоэкстракты укрепляют фолликулы, останавливая выпадение. Всего в составе двадцать пять активных элементов. Препарат действует в кратчайшие сроки, а результативность оправдывает довольно немалую цену.
«Алфавит» и «Репевит»
В препарате «Алфавит» продумано сочетание элементов таким образом, что они не препятствуют усвоению друг друга. Сочетаясь между собой, все компоненты гарантируют значительное улучшение состояния кудрей.
Прекрасным стимулятором роста кудрей и улучшения кожи головы является «Репевит». Натуральные масла и фитоэкстракты обеспечили эффективность препарата и его популярность.
«Пантовигар» и «Алерана»
Универсальным препаратом является «Пантовигар», занявший достойное место в рейтинге лучших витаминов для волос. Рост и укрепление шевелюры он обеспечивает на «отлично». Комплекс является не биодобавкой, а лекарственным препаратом. Локоны после воздействия ультрафиолета, агрессивного химвоздействия, выпадения из-за негормональных проблем после курса становятся вновь здоровыми и сильными. Среди компонентов состава комплекса – тальк, кератин и меддрожжи. Шевелюра обретает шелковистый блеск и густоту, а прием в качестве профилактики можно проводить раз в полгода.
Помочь ломкой шевелюре сможет «Алерана» Витамины отличает особая формула «день-ночь» для восстановления в течение суток. Для красоты кудрей в средстве есть все нужные элементы, поэтому трихологи рекомендуют пользоваться данным комплексом при проблемах с локонами. К тому же биодобавка вполне бюджетна, зато эффективна при выпадении и ломкости из-за стрессов и ухудшения экологии.
«Иннеов « и «Фемикод»
Экстремальный рост и густота шевелюры – действие «Иннеов». В составе есть мощнейший антиоксидант таурин, защищающий луковички от повреждений. Экстракты виноградных косточек и зеленого чая стимулируют микроциркуляцию крови, обеспечивая усиленное питание шевелюре. К тому же, в состав включен и цинк, участвующий в синтезе кератина. Вот почему препарат в топе лучших витаминов для волос.
Эффективнее всего провести прием осенью и весной, во время сезонного выпадения. Прием препарата – по две таблетки в сутки. Однако моментального эффекта ожидать не следует: курс рассчитан на три месяца. Только после него ощутимые результаты заметны, причем, окружающим особенно. Единственное «но»: перед приемом стоит проконсультироваться со специалистом. Хотя средство и не является лекарственным препаратом, однако осторожность не повредит.
Комплексное укрепление локонов – действие «Фемикод». В составе фитоэкстракт полевого хвоща, обеспечивающий локоны кремнием, и огромный спектр витаминов В-группы. Можно принимать средство как профилактическое, а можно решать с его помощью конкретные проблемы, к примеру, сухости, ломкости или выпадения. В один ряд с лучшими стимуляторами роста препарат ставит биотин в составе.
Преимущества комплексов
В чем преимущества комплексов витаминов? В содержании полезных элементов в необходимом для поддержания шевелюры в нормальном состоянии количестве. Риск возникновения аллергической реакции минимален при грамотном приеме.
В ценовом выражении стоимость комплекса намного меньше суточной дозы витаминсодержащих продуктов. Выбрать лучшие витамины для кожи, волос и ногтей можно на любые вкусы и по любому уровню дохода, так как их выпускают и зарубежные, и отечественные производители.
Комплексные препараты прекрасно защищают локоны от термовоздействия. Ежедневное пользование бьюти-гаджетами лишает локоны необходимого кератина. Процедура кератинового ухода довольно дорогостоящая, и домашняя альтернатива ей – прием комплекса витаминов.
Неплохо справляются препараты и с пробуждением спящих луковичек: локоны активно растут, прекращая выпадать, так как корни становятся более крепкими. Густота шевелюры заметно увеличивается. Прежде, чем решиться на прием витаминов следует обратиться к трихологу. Вполне возможно, что причина проблемы не в дефиците питательных элементов, а в более серьезных заболеваниях.
В витаминном препарате обязательно наличие железа, цинка, магния, селен, кальция, отсутствие отдушек и красителей с ароматизаторами. Прием должен вестись по инструкции. Только при таком подходе шевелюра отблагодарит и красотой, и здоровьем за заботу.
